เมื่อเราน้ำหนักมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มอ้วนขึ้นเรื่อยๆ ออกกำลังกายน้อยลด กินมากขึ้นก็จะทำให้โรคต่างๆ เข้ามารุมถามหา การปล่อยให้ตัวเองอ้วนนั้นไม่เป็นสิ่งดีเลยเรามาดูกันว่าเมื่ออ้วนแล้วจะมีโรคภัยไข้เจ็บอะไรตามมาอีก

-ความอ้วนเป็นปัญหามากก่อให้เกิดโรคข้อเสื่อม โดยเฉพาะข้อเข่าได้ มากกว่าปกติ 2-3 เท่า และยิ่งอ้วนมาก ข้อยิ่งเสื่อมมาก

-ทำให้บุคลิกภาพไม่ดี รูปร่างไม่สวยงาม หาเสื้อผ้าใส่ยาก ผู้ที่ต้องการลดความอ้วนมักเป็นบุคคลที่ต้องทำงานหรือใช้รูปพรรณสัณฐานในการทำงาน เช่น ดารา นักแสดง อย่างไรก็ดีหลังจากลดได้แล้วก็ยังต้องใช้ความพยายามค่อนข้างมากในการรักษาน้ำหนักตัวสำหรับคนทั่วๆไป

-ทำให้สุขภาพจิตไม่ดี ,เครียด ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองและวิถีการดำรงชีวิต เกิดปัญหาต่างๆ เช่น การหย่าร้าง ,การสมัครเข้าทำงาน  เกิดความหงุดหงิดง่าย  ทำให้เพื่อนรู้สึกไม่ดีด้วย

 - ทำให้มีปัญหาทางสุขภาพ  อาจเป็นโรคร้ายเช่น โรคเบาหวาน ,ความดัน , ไขมันอุดตันสมอง หัวใจ และเส้นเลือด,โรคหัวใจ,โรคอ้วน   ภาวะที่มีโคเลสเตอรอลสูง สามารถนำไปสู่ภาวะกระดูกบาง หรือ กระดูกพรุนได้ โรคหลอดเลือดอุดตัน อาจทำให้กระดูกบาง หรือ กระดูกผุได้

ตามข้อมูลที่ได้บอกไปข้างต้นนั้นเป็นโรคที่มากจากความอ้วนทั้งสิ้นเพราะฉะนั้นเราควรที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสียใหม่ ออกกำลังการเป็นประจำ กินผักผลไม้ ไม่มานของมันของทอด ลดแป้ง หากทำได้นั้นก็จะทำให้ลดความอ้วนได้แล้วก็จะห่างไกลจากโรคเหล่านี้